La aptitud física se define como aquella habilidad de llevar a cabo diferentes tareas
cotidianas con vigor y atención, sin experimentar fatiga y hacer frente a algún imprevisto
(Physical Activity Guidelines Advisory Committee, 2008). Ésta puede relacionarse tanto
con la performance motora, así como, con la salud y calidad de vida. En cuanto a su
relación con la salud, se han definido varios componentes, tales como resistencia aeróbica,
la fuerza y resistencia muscular, la composición corporal y la flexibilidad (ACSM, 2018).
Estos componentes, en sus niveles adecuados, pueden proporcionar más energía para las
actividades en tiempo libre y el trabajo, así también menor riesgo de desarrollar
enfermedades o condiciones crónicas degenerativas asociados a bajos niveles de actividad
física habitual (Nahas, 2017).
Objetivos
Estudiar las diferentes pruebas de aptitud física relacionada con la salud.
Aplicar pruebas de aptitud física a la comunidad universitaria.
Perfeccionar el conocimiento tanto en la búsqueda de información como en la elaboración
del informe por medio de herramientas estadísticas.
Elaborar un informe con los resultados derivados de las pruebas realizadas.
Inscripciones:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwigdE1r04o8ApGT8R2j4PiTvXyvh-KxhNMLW_yQGTboC9nw/viewform
